追求猜不到年纪的成就感!养成「冻龄美肌」的5个保养秘诀

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每个女人都在追求冻龄的肤质,尤其正值换季时节,天气的不稳定让皮肤也开始容易敏感,想让肤质永远停留在美好阶段,从饮食、生活习惯上都要彻底做改变。亲爱的,不要再把忙和懒当借口了,想当闪闪动人的冻龄美女,必须将下列的抗老5秘诀记起来,让它慢慢地融入生活变成习惯,你就会发现消失岁月的痕迹就是这么简单!

1.从饮食先下手

想要由里到外维持青春美颜,内在的饮食很重要,上班族平常中午外出吃饭时,就能选择美肌食物,例如吃自助餐时,可以挑选花椰菜、西红柿。花椰菜含有很多的植物成分,富含胡萝卜素、纤维素和维生素C,也是含有类黄酮最多的食物之一,能够替血管做大清扫,还能阻止胆固醇氧化。而西红柿也是一项美容圣品,不仅能帮助肠胃顺畅,还能防止衰老,煮过的西红柿也有预防癌症的功效。

至于饮品的话建议就舍去含糖饮料吧,市售的含糖饮料经常含有过多糖份,在体内会快速的产生糖化作用,容易让皮肤老化。若觉得没喝饮料不习惯的话,建议可以喝无糖绿茶,它内含的儿茶素具有抗氧化的功能,但因为绿茶的成分中具有刺激肠胃的作用,因此建议在餐后饮用。而甜点可以选用牛奶或优格,它富含蛋白质及钙质可以防止肌肤老化,并促进肌肤的新陈代谢,让肌肤更有润泽感。

2.避免日常习惯的小动作

有时候不经意的脸部小动作,常常无形之中变成细纹的小帮手,例如有些人会有咬嘴唇或抿嘴的习惯,其实这样的动作都会拉扯到唇周,嘴角便会有细纹,而爱笑的人也要注意,若是你常常不尽形象的大笑,久而久之,眼角跟嘴角都会出现细纹,法令纹也会因此变得更深。智能型手机的发达,低头族也越来越多,常常低头滑手机容易让颈纹现形,甚至还会长出恼人的双下巴,这点可要多加注意。

3.清洁功夫不能马虎

你是否常因下班后的疲劳,所以懒得卸妆就先开始在床上倒头大睡呢?这种行为可是大NG!不管保养品的成分再好,若是清洁功夫没做又或是做得不完整,后续的保养也是徒劳无功,这个坏习惯久而久之也会让脸蛋黯淡无光,看起来更苍老,且也容易长出粉刺和痘痘。

请记得只要你有带妆,即使只有使用防晒品也一样,回到家一定要先卸妆,眼唇妆的部分也请用眼唇卸妆油先擦拭过,再将卸妆品轻轻按摩脸部将装卸除,切忌不要用手大力搓揉肌肤,这样容易长出小细纹。卸妆完毕后,还要用洗面奶再次清洁,才能让肌肤达到真正的干净清爽,也利于后续的保养动作。

4.例行保养不能少

做足了清洁程序,后续的保养可说是让肌肤逆龄的关键,要防止肌肤老化以及预防松弛,就必须确实做好保湿工作!保养产品能选择含有保湿成分的神经酰胺(ceramide)或是有抗氧化作用的维生素C来滋润肌肤,当肌肤补足水分,皮肤自然会越来越柔软,看起来也会弹性十足,看起来也就更年轻了。

5.维持运动习惯

运动不只能帮助减肥,也能有效延缓衰老,养成固定的运动习惯,除了能促进血液循环外,还能维持良好的代谢力,尽管是散步走路也是一种运动的方式,不要再当懒骨头,多动会让你更年轻,也能让你维持好心情。

针对抗皱保养,我们特别搜罗了几款保养产品,找出适合你的产品,一起拥有让人猜不出年纪的冻龄美肌吧!

宠爱之名

全能抗皱神经酰胺角鲨特润霜 32ml 

添加超机能角质紧致成分-神经酰胺、珍贵角鲨烷,帮助肌肤迅速平整角质,增强表皮防御力,提供肌肤因年龄所流失的养分,深度滋养润泽,让肌肤每天都比昨天更光滑紧实。

肌研

极润α抗皱紧实高机能乳霜 50g 

日本乐敦研发「双重抗皱赋活因子Elasgrow」,完美结合弹力蛋白与胶原蛋白,能有效支撑肌肤基础,由内而外提升肌肤弹性,抚平细纹,再现肌肤紧实平滑。

Kiehl’s契尔氏

超进化全能精华霜 50ml 

拥有茉莉花、山毛榉天然萃取,以有效吸收力的三大精华成份,搭配最贴近肤触、强力锁水的乳霜质地,层层精华液等级的吸收力加上乳霜完美的锁水力,能同时拥有精华液和乳霜加乘抗老效果的产品。

​                                                                                                                                     本文中图片均来自网络